logo Сертифіковані ендокринологи

Ендокринолога запитали

Чи можуть бади замінити здорове харчування?

Doctor
Ендокринолог star-outline star-outline star-outline star-outline star-outline star_rating star_rating star_rating star_rating star_rating 1,301 задоволених пацієнтів
Опублікований текст є лише фрагментом консультації між лікарем та пацієнтом та не містить персональних даних пацієнта.

Doctor
ok
Добрий день
добрий. цікавить консультацію нутріціолога по прийому БАДів
ok
Patient
Doctor
ok
Я Вас слухаю
аналізи
ok
Patient
це аналізи, і що приймав останній рік
Хочу на постійній основі приймати різні БАДи. Хотів рекомендації по ним.
цікавить для цукру, холестерину, підняття тестостерону, загальне здоровя
Зараз приймаю: (Відповідь приховано)
Doctor
ok
Бади не зроблять вас здоровим. Тому що нестача деяких речовин - не 1ша причина нездоров'я
Головна причина нездоров'я - неправильний образ життя і нездорове харчування. І доки ви не нормалізуєте це, ніякі бади не допоможуть. Аналогія: Коли постійно їсте яди, отруту, ніяка морква вприкуску не зробить вас здоровішим.
А якщо перейдете на здорове харчування і ЗОЖ, то й бади не потрібні будуть. Бо все, що в бадах, можна приймати в формі здорової їжи. Але деякі бади як захочете - зможете приймати. Напр. (Відповідь приховано)
деякі основні поради щодо ЗОЖ можу дати. Будьте впевнені, якщо ви думаєте, що маєте здор. харчування - помиляєтесь. І це й скорочує життя, а не відсутність бадів.
можете написати, що ви їсте. і скажу, чим з цього ви губите себе поступово. О котрій лягаєте спати. Чи бігаєте вранці. Як довго і часто сидите. Скільки годин в день ходите пішки чи пробіжки, кардіонагрузка - Ось з цього усього починається ваше здоров'я, а не з бадів. Почніть з цього. І тільки потім буде сенс додати щось з бадів, хоча це й зовсім не обов'язково буде.
6 ранку підйом
ok
Patient
сніданок в основному каша з фруктами
7 ранку по 8:30 - силове тренування (під час пю (Відповідь приховано)
дальше сидяча робота
Doctor
ok
підйом по будильнику?
так, але встаю і без будильника майже рівно в тій годині
ok
Patient
висипаюсь добре
Doctor
ok
більш головне - коли лягаєте, а не коли встаєте
лягаю в 9-10, рідко 11
ok
Patient
найбільш мене турбує - холестерин. без ... - він дуже високий. але проблему знаю - я дуже люблю мясо, і їм його часто
Doctor
ok
варена каша - погано для здоров'я. хіба що періодично, не постійно, іноді. замочена - добре. або пророщена - дуже добре
зараз практикую сиру вівсянку залиту йогуртом, з чіа та фруктами чи ягодами
ok
Patient
Doctor
ok
7 ранку по 8:30 - силове тренування - це поступове самогубство. є циркадні ритми. добові ритми людини. ранком - ніякого бігу чи силових тренувань. так ви псуєте серце
але я почуваю себе добре після тренувань, я не «убиваюсь» на тренуваннях.
ok
Patient
вечером тренуватись не хочеться, в день - робота
Doctor
ok
сидяча робота приводить до багатьох хвороб - (Відповідь приховано)
розумію
ok
Patient
Doctor
ok
кожні 20-30хв - розминка
але то є робота
ok
Patient
Doctor
ok
холестерин - це не так погано як пишуть. не їжте м'ясо. це краще ніж пити статини. Серце і судини вбивають не холестерин, а зовсім інше
я розумію, що мясо піднімає холестерин, але я його дуже люблю і мені важко без нього. в розумію що поганий холестерин росте від нього. Зараз піст, то холестерин без статинів в нормі
ok
Patient
Doctor
ok
те що ви почуваєтесь добре - не значить, що в серці не відбуваються руйнівні шкідливі процеси. порушення проводимості , ритму та ін. потім побачите це на ... і по болях в серці
схему здорового харчування - (Відповідь приховано)
можливо якісь бади порадите? щоб компенсувати поїдання мяса?
ok
Patient
Doctor
ok
гаразд, у висновку пропишу детальніше
поняв, гарно дякую!
ok
Patient
Doctor
ok
Пишіть за потреби.
Гарного вечора!

Інші консультації

Отримайте
консультацію лікаря
прямо зараз

doctor_small doctor_small doctor_small doctor_small doctor_small
20 лікарів зараз онлайн
Спробуйте наскільки це зручно!
Жодних реєстрацій, анкет чи записів
Почати консультацію
Як проходить онлайн конcультація
ok
ok
ok
Усе просто. Ви коротко описуєте симптоми
За декілька хвилин до вас під'єднується лікар, який компетентний вам допомогти
Ви отримуєте чіткий план лікування, рецепт на ліки або направлення на дообстеження
ok
Акредитована система
Медікіт – акредитована медична інформаційна система в державному підприємстві eHealth, електронній системі охорони здоров'я України
Український сервіс
онлайн консультацій
з лікарями
5 років
консультуємо онлайн
283
сертифікованих лікарів
200 000 +
задоволених клієнтів
97%
оцінюють якість
консультацій на 5 із 5

Лікарі Медікіт – це

doctor doctor doctor doctor doctor doctor doctor doctor
ok
70 спеціалізацій
Терапевти, педіатри, гінекологи, урологи, кардіологи, ендокринологи, гастроентерологи, дерматологи, алергологи, хірурги та 60 інших спеціалізацій
ok
Жодних інтернів
В Медікіт консультують лише досвідчені лікарі, у яких не менше 5 років стажу в державних чи приватних медзакладах України. 80% лікарів Медікіт мають більше 15 років стажу
ok
Строгий відбір
Перевірка диплому, сертифікату про спеціалізацію, медичного стажу, відгуків з попереднього місця роботи. Затвердження лікаря після особистої співбесіди з доктором медичних наук, директором з медичної якості Медікіт
review
Олена Володимирівна ok
Київ
okВерифікований користувач
Користуюсь підпискою, і часто виникають питання щодо результатів обстеження чи рекомендацій як і що робити в тій чи іншій ситуації, дуже зручно що є лікар "в телефоні". Особлива подяка Чеботарьовій Т.С; Ярковській Л.М; Тхір І.І. які допомагають і виходять на звязок.
review
Андрій В. ok
Біла Церква
okВерифікований користувач
Отримав допомогу в розшифровці аналізу, все супер швидко і пояснено доступній для мене мові, не очікував лікар миттєво взяв запит.
review
Валерия ok
Сміла
okВерифікований користувач
Нужно было понять на выходных нужно антибиотик или нет, педиатр как всегда не выходил на связь. Доктор онлайн помог, все объяснили, успокоили, ребенок чувствует себя хорошо, обошлись без антибиотика.

Нам довіряють

Провідні медичні компанії України

synevo dobrobut uniqa

Збережіть наш Viber

Хай буде під рукою, якщо вам чи рідним потрібна буде консультація

viber_ad

Поширені запитання

Чому довіряють Медікіт? +
Які лікарі консультують в Медікіт? +
Як захищений мій діалог з лікарем? +
Як проходить онлайн консультація? +
Чи дає лікар рецепт на ліки? +
Як захищена оплата? +