добрий день
добрий день
я отримала результати аналізів
можна Вам скинути?
скидайте
результат аналізів
по аналізам недостатність віт Д, інсулінорезистентність. В цілому, відхилення не суттєві, але потребують корекції
ми ж плануємо схудення, правильно?
так
ввечері треба буде приймати ... - це покращить метаболізм глюкози. Але у цього препарату сечогінний ефект, сеча буде містити багато цукру, це треба враховувати. Можливо не підійде, але побачимо за 2-3 тижня. Якщо будуть явища циститу. В такому випадку інший препарат підберемо. але така побічна дія не часто буває
з приводу віт Д - приймати ... по 1 капсулі 1 раз на день
через 3 місяці контроль аналізів - я в висновку детально напишу
які треба буде
також зараз поміряйте окружність талії та стегон - в плані схудення важливі параметри
а щодо харчування?
щось забрати з раціону?
по їжі - м'ясо та овочі
прибрати все солоде, крохмаль-вмісне
щоденно ходьба від 10 тисяч кроків на день - це фізичне навантаження
щодо молочних?
знежирене можна
налягайте на салати
капуста, рукола шпинат тощо
крупи з глікемічним індексом нижче (Відповідь приховано)
так і харчуюсь
вага просто стоїть
додамо ще ... , має вага почати знижуватись
якщо на ... не буде ефекту - будемо розглядати (Відповідь приховано)
я Вам писала, що мені видалили (Відповідь приховано)
нічого, це не перешкода
супер
дуже хочу скинути вагу!!!!
власне можемо зразу з ... почати
там ефективність як правило вища
що краще, те і буду приймати
ок, але там ін'єкції та вартість дещо вища. Але якщо обирати серед всіх варіантів, то це найкращий
там самостійно можна, голка 5-8 мм, в живіт
інсуліновий шприць
ок
ще ніхто не жалівся на проблеми з введенням
я вам тоді схему розпишу
це буде більш надійно
я буду перша, дуже боюсь
ефективність близько 90%
добре
не бійтесь
це не боляче
вводити по уявній лінії
ще питання , каву можна?
і сахарозамінювач?
каву можна тільки натуральну
в каву можна трішки цукру - це точно не буде проблемою
в решті - цукор табу
ок
цукрозамінювач виключаю взагалі
(Відповідь приховано)
це теж важливо
очікуйте на схему, зараз напишу висновок
дякую Вам
Будь ласка! і поміряйте талію та стегна
Так
Дякую за звернення!