Ок. Перша рекомендація, намагайтеся використовувати теплу воду замість туалетного паперу, хоча б якийсь час (підмиватися). Можна користуватися антиперспірантами, щоб убрати зайве потовиділення. Також бажано використовувати натуральну білизну( не синтетичну)