Лікар онлайн, з'єднаємо зараз
250 лікарів
70 спеціалізацій
25.11.2020
Опишіть лікареві ваші симптоми:

Безсоння, дратівливість, слабкість, не можу скинути вагу, розсіяна, важко зосередитись

Чи маєте якісь додаткові скарги на здоров'я?:
турбує безсоння Пила ... 2 т в день протягом 2-3 місяців, але останнім часом і він вже не помагає зовсім. Можу бути ужасно втомлена і безсила, але не засну. На фоні цього дуже стаю дратівлива, бачу що не можу скинути вагу і мега розсіяна, важко зосередитись на роботі.
Добрий день
Доброго дня
Ваш вік
(Відповідь приховано)
У вас були стресові ситуації?
З чим можете пов'язати безсоння?
якраз стресова ситуація була ... Не можу з чимось конкретним зв’язати, бо буває досить по різному. (Відповідь приховано)
Проблем з щитоподібною залозою немає?
перевіряла десь ... , але не було ніяких відхилень, все в нормі було
Ви не можете заснути? тобто затруднений сам процес засинання?
так
Я надам певні рекомендації а також напишу таблетки. Попробуйте виконувати це.
Намагайтеся дотримуватися режиму сну. (Відповідь приховано)
Відмовтеся від телевізора й інтернету перед сном. Вони лише додатково збуджують нервову систему, а також (Відповідь приховано)
Прийміть ванну. Додайте екстракт ... температура води не повинна бути вище за 37 °С, а тривалість процедури не довше ніж 15 хвилин.
в ідеальній тиші для мене засинати ще гірше
Якщо включаєте музику - хай це буде релакс - тиха , спокійна. Не наїдайтеся на ніч і не голодуйте, якщо звикли вечеряти.
Не перегрівати повітря в кімнаті. Оптимальна температура — 18–20 градусів
Прийміть на ніч за 1 год. до сну ... 1т. - 5-7 днів не більше
Дуже Вам дякую!
Всього найкращого!
Опублікований текст є лише фрагментом консультації між лікарем та пацієнтом та не містить персональних даних пацієнта. Фрагмент консультації опубліковано виключно з метою ознайомлення з послугами платформи та не може бути використаний з метою самолікування та надання медичної допомоги.

Схожі консультації

Психіатр Психологічні / психічні проблеми
13.12.2020
Опишіть лікареві ваші симптоми:
Признаки радикулопатий, тревожное расстройство, обследование ЕНМГ
Чи маєте якісь додаткові скарги на здоров'я?
Невролог Психологічні / психічні проблеми
24.12.2020
Опишіть лікареві ваші симптоми:
нервовість у дитини, спильчива,
Чи маєте якісь додаткові скарги на здоров'я?
дитині ... нервова, спильчива, скрегіт зубами
Нарколог Психіатр Психологічні / психічні проблеми
02.09.2020
Опишіть лікареві ваші симптоми:
Консультация по антидипрессантам, злоупотребление алкоголем, регулярные перепады настроения
Чи маєте якісь додаткові скарги на здоров'я?
Ознайомтесь із іншими запитами користувачів. Усього запитів більше 10 тис.